ASMA

¿QUE ES EL ASMA?

El asma es una enfermedad crónica que afecta a los bronquios.
Los niños y adolescentes con asma tienen inflamada la capa interna de sus bronquios. Esta inflamación hace que los bronquios sean más sensibles a determinados estímulos, a los que llamamos desencadenantes del asma.
Al ponerse en contacto con estos desencadenantes, los bronquios se estrechan y se inflaman más por lo que el aire entra con más dificultad.


Los cuatro síntomas principales del asma son : tos, pitos (sibilancias), fatiga y opresión en el pecho.
No suelen aparecer todos a la vez, y en general el que más asociamos a asma es la fatiga con pitos (sibilancias), que nunca debe confundirse con el cansancio natural que se produce después de hacer deporte, jugar...
Un ejemplo de niño o adolescente con una crisis de asma es aquel que respira con dificultad, le oímos SILBIDOS (a veces poniendo la oreja en su pecho), habla entrecortado y tose.
Algunos padres tienen un aparato en casa que mide el aire que hay en los pulmones (medidor flujo), con lo que se obtienen datos muy fiables del grado de crisis que tiene el niño.
Desgraciadamente el asma es una enfermedad que en determinadas circunstancias puede ocasionar la muerte. En NUESTRO PAÍS la mortalidad por asma en edad infantil es muy baja, pero en otros países esta es relativamente elevada. Existen factores de riesgo para morir por asma, como son haber tenido crisis previas graves, haber estado ingresado en UCI por asma en los meses anteriores, tener crisis de comienzo muy súbito y severo, tardanza en identificar los síntomas, rechazo a tomar las medicinas (por miedos...)




¿TIENE ALGO QUE VER EL EJERCICIO CON EL ASMA?
El ejercicio puede provocar crisis asmáticas, al tener un efecto de desencadenante inespecífico.
Muchos niños/adolescentes asmáticos presentan intolerancia al ejercicio en diferentes grados.
Además hay un tipo de asma que se denomina asma inducido por ejercicio (AIE).
Los niños/adolescentes que tienen AIE suelen tomarse un broncodilatador u otra medicación especial media hora antes de hacer el deporte. Además existen unas normas generales de precalentamiento, etc, que deben seguirse .
Los deportes más asmógenos son los relacionados con la carrera pedestre y los menos los de tipo natación, tablas gimnásticas,...
Es muy importante indicar que el niño/adolescente con asma, salvo en casos muy concretos de asma grave, no debe tener limitación de ningún tipo a la practica del deporte dentro y fuera del Colegio.

PREVENCION DEL ASMA:
Los síntomas de asma se pueden reducir sustancialmente evitando los desencadenantes e irritantes conocidos de las vías respiratorias.

La ropa de cama se puede cubrir con fundas "a prueba de alergias" para reducir la exposición a los ácaros del polvo. Quitar los tapetes de las alcobas y aspirar regularmente también ayuda. Los detergentes y materiales de limpieza en el hogar deben ser sin fragancia.

Mantener los niveles de humedad bajos y arreglar los escapes puede reducir la proliferación de organismos como el moho. Mantenga la casa limpia y conserve los alimentos en recipientes y fuera de los dormitorios. Esto ayuda a reducir la posibilidad de cucarachas, las cuales pueden desencadenar ataques de asma en algunas personas.

Si una persona es alérgica a un animal que no se puede sacar de la casa, éste debe mantenerse fuera de la alcoba del paciente. En las salidas de la calefacción, se puede colocar un material de filtro para atrapar la caspa animal.

Igualmente, eliminar el humo del tabaco es una medida importante que una familia puede tomar para ayudar a un hijo con el asma. Fumar por fuera de la casa no es suficiente. Los miembros de la familia y visitantes que fuman afuera transportan residuos del humo del tabaco hacia adentro en sus ropas y cabello, lo cual puede desencadenar síntomas de asma.

Las personas con asma también deben evitar la contaminación atmosférica, los polvos industriales y otros vapores irritantes tanto como sea posible